วันนี้นิดาจะพาไปดูบรรยากาศงานวิ่งมาราธอนที่สิงคโปร์ปี 2016 กันคะ คนสมัครวิ่งทั้งงานประมาณ 46,000 คน อากาศค่อนข้างร้อนอบอ้าว แค่ยังไม่วิ่งก็เหงื่อโทรมกายแล้ว ใครวิ่งช้าอย่างนิดาน้ำก็จะไม่เหลือให้เราดื่มคะ เรื่องนี้ผู้จัดควรปรับปรุงมากๆ ส่วนยานวดตราเสือมีแจกตลอดทางไม่ต้องพกไปเลย ฮออล์ที่รับ bib การบริหารจัดการดี รวดเร็ว และมีอุปกรณ์ที่ใช้ในการวิ่งขายเยอะมาก ถูกด้วย รักที่จะกินต้องดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ
See MoreTag: run
“Fort Canning Park” ,Singapore วิ่งกันเถอะ
เช้านี้นิดาจะพาไปวิ่งออกกำลังกายที่ “Fort Canning Park” ,Singapore พื้นที่ 52 ไร่ และสูง 60 เมตร ทำให้เห็นวิวเมืองบางจุดได้ เดิมที่นี่เคยเป็นวังของกษัตริย์มาเลย์ช่วง ค.ศ.14 คนมาเลย์สมัยก่อนเรียกที่นี่ว่า Bukit Larangan หรือ Forbidden hill เนื่องจากเชื่อกันว่าใครเข้ามาบริเวณนี้จะป่วย เพราะเป็นที่ฝังพระศพของกษัตริย์ 5 พระองค์ ที่นี่เลยกลายเป็นเนินต้องห้ามไม่มีใครกล้ามาอยู่อาศัยไปโดยปริยาย จนเซอร์สแตมฟอร์ด แรฟเฟิลส์ ได้เปลี่ยนที่นี่เป็นสวนพฤกษศาสตร์แห่งแรกของประเทศในปี 1822 และสร้างบ้านพักของตนเอง สงครามโลกครั้งที่ 2 Fort Canning กลายเป็นศูนย์บัญชาการ เลยมี Battle Box (บังเกอร์) ห้องใต้ดินลึก 9 เมตรไว้หลบระเบิดและเป็นห้องบัญชาการเหลือไว้ให้เราได้ดูกัน…แนะนำว่าควรสเปรย์ยากันยุงไปก่อน เนื่องจากเป็นป่าแมลงและยุงค่อนข้างเยอะ ที่นี่ยังมี Spice Garden ด้วย เนื่องจากเราเป็นคนไทย […]
See More